Категорія спортивного харчування "ДО І ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ" - це група товарів, куди входять перед- та післятренувальні комплекси, ізотоніки, енергетики і гіпотоніки. Ці добавки допоможуть як ефективно тренуватись у спортзалі, так і відновитись після важкого тренування. Нижче розглянемо коротко про кожен тип продукту.
Передтренувальні комплекси або бустери - це спортивні добавки-стимулятори, які необхідні для збільшення енергетичного, силового та витривалого потенціалу спортсмена. Дані добавки дозволяють бути максимально сфокусованим і сконцентрованим на тренуваннях. Як правило, в передтренувальний комплекс входять такі матриці:
- Матриця енергії (стимулятори нервової системи) - кофеїн, гуарана, таурин.
- Матриця концентрації (для підвищення тонусу та усунення втоми) - тирозин, женьшень, лимонник китайський.
- Матриця витривалості (нейтралізація молочної кислоти із м'язів, синтез карнозину) - бета-аланін.
- Матриця сили (для збільшення силових показників) - креатин.
- Матриця пампінгу (для стимуляції вироблення оксиду азоту) - аргінін, цитрулін.
- Матриця вітамінів і мінералів (для профілактики авітамінозу та зневоднення).
Післятренувальні комплекси - це спортивні добавки, які необхідні для відновлення після виснажливого тренування та для активації анаболізму. Як правило, в післятренувальний комплекс входять такі компоненти:
- Вуглеводи - заповнюють запас глікогену в м'язах.
- Білок і ВСАА - відновлюють м'язову структуру.
- Креатин - поповнює запаси креатину в м'язах.
- Глютамін, HMB (гідроксиметилбутират) - нейтралізують катаболічний гормон кортизол, тим самим посилюючи анаболізм.
- Вітаміни групи В - сприяють загальному відновленню організму.
- Мінерали - підтримують оптимальний водно-електролітичний баланс.
Енергетики - це вид спортивного харчування, який стимулює фізичну і розумову активність. Енергетик вживають перед тренуванням. Зазвичай в енергетик для спорту вводять один з трьох стимуляторів - таурин, кофеїн або гуарану. В енергетиках також можуть бути присутні вуглеводи з високим глікемічним індексом, мінерали, амінокислоти, поліненасичені жири і вітаміни. Найбільш популярні це енергетики в рідкій формі, які зручно з собою брати в дорогу.
Ізотоніки - це спортивні напої, що представляють собою водний розчин електролітів: хлориди кальцію, магнію, натрію і калію, часто з додаванням вуглеводів. Вони призначені для відновлення водного і сольового балансу в організмі, оскільки під час фізичних навантажень наш організм разом з потом втрачає значну частину мінералів. Якщо їх вчасно не поновлювати, то може з'явитися запаморочення, слабкість, судоми. Ізотоніки потрібні лише в тих випадках, коли тренування триває більше 1.5 години і спрямоване на витривалість. Наприклад, корисні такі ізотоніки для бігунів, які біжать марафони, велосипедистів, які проїжджають довгі дистанції, важкоатлетів, які беруть велике навантаження. Приблизний обсяг вживання напоїв в спекотну погоду - 0,5-1 л на годину.
Гіпотоніки - це спортивні напої, які мають дуже низьку концентрацію речовин, на відміну від ізотоніків, і складаються в основному з електролітів і очищеної води. Вони необхідні для поповнення витрачених під час тренування солей і рідини. Також в гіпотоніки може бути додана невелика кількість вуглеводів. Такі напої хороші тоді, коли організму не потрібні великі порції швидкої енергії. Наприклад, якщо тренування не виснажливе або не дуже тривале ( менше 1.5 годин). Вода - типовий гіпотонік, тільки ще й «порожній» і просто «вимиває» з нас сіль.
У даній категорії нашого інтернет магазину Atletpro.com.ua, Ви можете купити передтренувальні комплекси, післятренувальні комплекси, енергетики, ізотоніки і гіпотоніки від провідних виробників (на даний момент 33 виробника товарів категорії "До і після тренування"): 4MOVE, 6PAK Nutrition, AllNutrition, BSN, BioTech, Black Energy, Bluebonnet Nutrition, Cellucor, Fitness Authority, Galvanize, Go On Nutrition, IronFlex, IronMaxx, Kevin Levrone, LI Sports, MST, MusclePharm, Mutant, NSP, Nutrend, Olimp, OstroVit, Power Pro, Prozis, QNT, Quamtrax, Scitec Nutrition, Sport Definition, Swedish Supplements, Trec Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal, Yamamoto Nutrition. Як видно вибирати є з чого.
Доставка здійснюється по всій Україні, крім тимчасово окупованих територій: Київ, Львів, Дніпро, Одеса, Харків, Запоріжжя, Миколаїв, Полтава, Вінниця, Кривий Ріг, Хмельницький, Тернопіль, Черкаси, Івано-Франківськ, Луцьк, Кропивницький, Кременчук, Чернівці, Ірпінь, Рівне, Житомир, Суми, Біла Церква, Ужгород, Чернігів, Бровари, Бердичів, Вишневе, Боярка, Коломия, Мукачево, Дрогобич, Ізмаїл, Кам’янець-Подільський, Умань, Надвірна та інші міста України.
Дана категорія постійно в процесі наповнення! Багато товарів вже є на складі, але ще не виставленні в інтернет-магазині. Звʼяжіться з менеджером, щоб уточнити наявність товару, який вас цікавить.